自分で見つけた夢に向かって、今日からがんばりたくなるプログラムです。

横浜市経済局:女性起業家ネットワーク形成促進事業

女性起業家ネットワーク形成促進事業☆未来のビジョンをわかちあおう!!

じっとみて。みらい育日時 : 2015.11.22(日)
      13:30~17:00
会場 : 日本丸メモリアルパーク
      訓練センター 第3教室
講師 : 江角実恵、高橋紀子
人数 : 11名
*アンケート回収:9名





事業名:

未来ビジョンをわかちあう「じっとみて。」ワークショップ


事業の目的:

これから起業しようとしている女性または起業して3年以内の女性を対象に、一人ひとりが未来へのビジョンを見つけ、その内容への熱い思いを共有することで、名刺交換程度の知り合いではなく、持続発展的な絆(ネットワーク)を構築することを目的とする。
フィールドアライアンスの芽を育てたり、気軽に相談しあえる関係性を目指す。


個人の目的:

思考過去、現在、未来と時空を超え、自分の心の中深くに思いを巡らせ、自分についてじっくり考える。
表現思考のプロセスや結果を絵と文章で、カタチにする。
自己肯定自分の個性や魅力を確認したり、発見することで、しっかりと自己肯定感を持ち、かけがえのない自分の存在意義を見出す。
浄化これまで抱えていた自分に対するマイナスイメージを払拭・浄化し、デフォルト値に戻す。
意欲体の中から未来に向かう力(目標や夢、希望)がわき出すことを実感する。
浄化他者の思考のカタチにも触れることで、多様な価値観を共有する。
自他尊重自分の良い面、他者の良い面を共有し、お互いに認め合う。
達成感作成した絵本は自分の人生を見つめ可視化した著書となり、自信の証となる。
達成感show and tell、即興で、自分の絵本を自由に発表する。


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内容

●ウォーミングアップ(補色残像体験)
集中力リラックス
ワークブックの表紙に描かれた青色のモチーフ(ムッシュ ミエール カルダモン)を20秒間じっとみて、裏表紙の白い面に目をうつし、補色残像効果を体験した。

●第1場面「たね」のページ、作成開始
思考力判断力表現力想像力
アートセラピー創造力

《質問1(タネ)》
もしも、自分が種だとしたら、どんな種でしょう。
心の中をじっとみて、絵をかいてみましょう。

絵が描けたら、右の上のページに特徴を文章で書き、
お互いに絵本を交換して、感想を書き合う。
コミュニケーション力

目を閉じて、みんな真剣に自分の内面をみつめた。


●第2場面から最終場面まで、作成&コミュニケーション
《質問2(芽)》
種から芽がでます。あなたの芽はどんな芽になると思いますか?
《質問3(栄養)》
芽が育つためには太陽や水や土など栄養が必要です、あなたが成長するために必要なものは何ですか?
《質問4(花)》
いよいよ花が咲きました。最高の時がやってきました。
あなたにとっての一番幸せな状態をイメージしてみましょう。
《質問5(新しいタネ)》
やがて花は新しい種や実をつけます。未来へつないでいきたいあなたの種をイメージしてみましょう。

●全ページができた人から、最初のシーンから振り返って、メインタイトルを作成。
自己効力感/自信浄化作用
「じっとみて。」はサブタイトルに、
本来のタイトルを自分で決めた。

●発表
全員が発表し、それぞれの今、未来への思いなどを
共有することができた。
不安や悩みなどマイナスの感情も肯定された。
ポジティブな空気に包まれた。



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ワークショップ風景

自分自身を真剣に見つめ、一つ一つをポジティブ変換していった女性起業家たち。
時に苦労話、時に熱い思い、またユーモアあふれるコミュニケーションが広がりました。

力の入った発表風景です。
過去、現在、未来、どの時間軸も見ても力いっぱい生きる女性たちの姿が印象的でした。

■タイトルと発表内容
Tさん<中心から未来へ> 
自分のマインド、自分をしっかり持つ。伸びやかに自由に、あらゆる出会いに感謝。
人生のキーワード⇒地に足を付けて歩く。未来への想いは愛と調和。

Kさん<それぞれ羽ばたけ>
日本で生きる。心を決めた。国を超え、それぞれの多様性を認め合う世の中にしたい。

Cさん<浮遊するこころ>
土のない絵。浮遊している自分。芯がなくブレブレなのが今の自分。でも、それも良し!それも自分!
電子書籍はこちらから(☆)




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感想と作品紹介

Cさん(浮遊する心)
目をつぶって直感で見えるものは、アタマで考えるものとは違っていて面白かったです。
感想を書くのもさらにたのしく、初対面の人たちでも、その本質的なものが現れているのが興味深いです。
電子書籍はこちらから(☆)


TAEさん(小さな想い、微笑みの種)
じっとみて。描く人によってたった一つのタネ、花など、全く違うのですね。
カラフルな絵や地味な色、一線で描くのか塗り絵なのか、皆様のStoryを聞きながら、絵の意味に納得したり、共感したり、楽しい時間でした。
絵は、人の考えや気持ちが表れるそうですが、自分の気持ちを知る良い機会だったと思います。
自分の気持ちも他者の気持ちも受け入れること、未来の子供達にも大切な受け継ぐことだと思います。
(50歳女性)

Maさん(自由)
じっとみて。今日は大人の中での参加、とても良かったです。
皆さんの素敵な発表を聞いて、力にもなりました。
素敵な時をつくってくれた先生方に感謝いたします。
ありがとうございました。
(55歳女性)

Kさん(はばたけ)
じっとみて。これから自分のやるべきことが明確になりました。
人の目を気にすることなく、はばたきたいと思いました。
参加させていただき本当にありがとうございました。
(42歳女性)

Okaさん(キラキラはばたく)
じっとみて。絵は得意じゃないので、はたして描けるのか?がやや心配で来ましたが、色鉛筆を持つと手が動くことに驚きました。
意識していることや自分の予想のようなものが、あっさり変わる(それも瞬間的に)ことにも驚き、楽しむことが出来ました。
発表した段階でも、思わぬ所に気付き、そういうことか~と妙に腑に落ちた感じです。
またやってみたい!ありがとうございました。
(50歳女性)

Shoさん(わくわくどきどき!?)
じっとみて。新しい自分に出会いたい、今の自分に満足しつつも不安な気持ちも抱えていたので、参加を楽しみにしていました。
で・・・やってみたら、今の自分でもいいかも、不安をプラスに変えられるようにすればいいのだ、と思えるようになりました。
何度も、何か月、何年後とか定点でやってみると、その時その時の自分が見れてておもしろそうだなーと思います。
次は姪っ子と来たいです。おもしろい大人の方々とご一緒できて楽しかった!刺激になった!!本日はありがとうございました。


Taさん(中心から未来へ)
じっとみて。前回受けた時と今回との間に精神的に変化がありました。
それが土を描くという型であらわれたり、様々なところで自分の変化を感じました。
又、今回参加された方々が、自立された女性で、個性も違いますが、最後の発表でお互いを認め合う、そしてそれぞれの未来向上心が共有できて良かったです。
(47歳女性)


Yuさん(自分の種の行くえ)
じっとみて。こういう事をやったら、自殺する子供達が減るのではないかな?自分を表現したり、皆から認められる場所って必要な気がします!(かっこつけず)考える(自分の中)きっかけを戴きました。
また、ぜひぜひ参加したいです。娘にもやらせてあげたいです。
(52歳女性)



Noriさん(生きる)
じっとみて。自分自身の価値観や大切にしたいことを見直す機会となりました。
みなさんそれぞれの絵で、すばらしかったです。
人にはいっぱいのいろんなパワーがまだまだありますね。とても幸せな時間でした。
(33歳女性)






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(番外編)そして、満腹編へ

じっとみて。みらい育有志で懇親会へ。
話は尽きることなく、終電まで。
5名の方が、その後みらい育ティーチャーズとなりました。
FBでもつながり、どんどん絆を強めています。



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アンケート

(9人回収)

1. 絵本制作の率直な感想をお聞かせください。
1.とてもたのしかった 8 89%
2.たのしかった 1 11%
3.ふつう 0 0%
4.楽しくなかった 0 0%
未回答 0 0%

2. 自分自身についてじっくりと考えることはできましたか?
1.しっかり考えた 7 78%
2.少し 2 22%
3.どちらともいえない 0
0%
4.まったくできなかった 0 0%
未回答 0 0%

3. 制作を通じて、自己肯定感(「いいな!じぶん」)は、感じられましたか?
1.とても 7 78%
2.少し 2 22%
3.どちらともいえない 0
0%
4.まったく感じられなかった 0 0%
未回答 1 0%

4. 様々な価値観を受け入れる機会となりましたか?
1.とても 8 89%
2.少し 1 11%
3.どちらともいえない 0
0%
4.ならなかった 0 0%
未回答 0 0%

3. その他、どのようなことでも感じたことを自由にお書きください。(上記記載と同様)

・目をつぶって直感で見えるものは、アタマで考えるものとは違っていて面白かったです。
感想を書くのもさらにたのしく、初対面の人たちでも、その本質的なものが現れているのが興味深いです。(53歳女性)

・描く人によってたった一つのタネ、花など、全く違うのですね。
カラフルな絵や地味な色、一線で描くのか塗り絵なのか、皆様のStoryを聞きながら、絵の意味に納得したり、共感したり、楽しい時間でした。絵は、人の考えや気持ちが表れるそうですが、自分の気持ちを知る良い機会だったと思います。
自分の気持ちも他者の気持ちも受け入れること、未来の子供達にも大切な受け継ぐことだと思います。(50歳女性)

・今日は大人の中での参加、とても良かったです。皆さんの素敵な発表を聞いて、力にもなりました。素敵な時をつくってくれた先生方に感謝いたします。ありがとうございました。(55歳女性)

・これから自分のやるべきことが明確になりました。人の目を気にすることなく、はばたきたいと思いました。参加させていただき本当にありがとうございました。(女性)

・絵は得意じゃないので、はたして描けるのか?がやや心配で来ましたが、色鉛筆を持つと手が動くことに驚きました。
意識していることや自分の予想のようなものが、あっさり変わる(それも瞬間的に)ことにも驚き、楽しむことが出来ました。発表した段階でも、思わぬ所に気付き、そういうことか~と妙に腑に落ちた感じです。またやってみたい!ありがとうございました。(50歳女性)

・新しい自分に出会いたい、今の自分に満足しつつも不安な気持ちも抱えていたので、参加を楽しみにしていました。
で・・・やってみたら、今の自分でもいいかも、不安をプラスに変えられるようにすればいいのだ、と思えるようになりました。
何度も、何か月、何年後とか定点でやってみると、その時その時の自分が見れてておもしろそうだなーと思います。
次は姪っ子と来たいです。おもしろい大人の方々とご一緒できて楽しかった!刺激になった!!本日はありがとうございました。(47歳女性)

・前回受けた時と今回との間に精神的に変化がありました。
それが土を描くという型であらわれたり、様々なところで自分の変化を感じました。又、今回参加された方々が、自立された女性で、個性も違いますが、最後の発表でお互いを認め合う、そしてそれぞれの未来向上心が共有できて良かったです。(47歳女性)

・こういう事をやったら、自殺する子供達が減るのではないかな?自分を表現したり、皆から認められる場所って必要な気がします!(かっこつけず)考える(自分の中)きっかけを戴きました。また、ぜひぜひ参加したいです。娘にもやらせてあげたいです。(52歳女性)

・自分自身の価値観や大切にしたいことを見直す機会となりました。
みなさんそれぞれの絵で、すばらしかったです。人にはいっぱいのいろんなパワーがまだまだありますね。とても幸せな時間でした。(33歳女性)

4. 発表

■発表
玉若さん<中心から未来へ> 
自分のマインド、自分をしっかり持つ。伸びやかに自由に、あらゆる出会いに感謝。
人生のキーワード⇒地に足を付けて歩く。未来への想いは愛と調和

金さん<それぞれ羽ばたけ>
日本で生きる。心を決めた。国を超え、それぞれの多様性を認め合う世の中にしたい。

谷川さん<浮遊するこころ>
土のない絵。浮遊している自分。芯がなくブレブレなのが今の自分。でも、それも良し!それも自分!

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