手芸室ひかるみちる「じっとみて。®︎」
日時 ： 2016.4.23（土）
10:00～12:00
会場 ： 手芸室ひかるみちる
（広島県三原市木原）
講師 ： 花本紅（ベニー）
人数 ： 8名（大人）
＊アンケート回収：8名
目標：
自分の内面を全力でじっとみて、イマジネーションを最大限に稼働させ、
自分について考えた絵本を作成する。
(全ワークショップ共通）
過去、現在、未来と時空を超え、自分の心の中深くに思いを巡らせ、自分についてじっくり考えることができる。
思考のプロセスや結果を絵と文章で、カタチにすることができる。
自分の個性や魅力を確認したり、発見することで、しっかりと自己肯定感を持ち、かけがえのない自分の存在意義を見出す。
これまで抱えていた自分に対するマイナスイメージを払拭・浄化し、デフォルト値に戻す。
体の中から未来に向かう力（目標や夢、希望）がわき出すことを実感する
他者の思考のカタチにも触れることで、多様な価値観を共有する。
自分の良い面、他者の良い面を共有し、お互いに認め合う。
作成した絵本は自分の著書となり、自信の証となる。
show and tellでは、即興で、自分なりに工夫して発表することができる。
内容
●ウォーミングアップ
補色残像を体験する。
（ワークブックの表紙に描かれた青色のモチーフ（ムッシュ ミエール カルダモン）を20秒間じっとみて、裏表紙の白い面に目をうつし、残像効果を体験。不思議な体験を楽しみました。
●たね、はっけん！のページ、作成開始
（1. もしも、自分が種だとしたら、どんな種でしょう。
心の中をじっとみて、絵をかいてみましょう）
（2. 絵が描けたら、右の上のページに特徴を文章で書いてみましょう）
（3. お互いに絵本を交換して、感想を書いてもらいましょう）
目を閉じて、みんな真剣に自分の内面をみつめています。
●たねと同じように、次のページを作成！
（1. 芽；種から芽がでます。あなたの芽はどんな芽になると思いますか？）
（2. 栄養：芽が育つためには太陽や水や土など栄養が必要です、あなたが成長するために必要なものは何ですか？）
（3. 花：いよいよ花が咲きました。最高の時がやってきました。あなたにとっての一番幸せな状態をイメージしてみましょう。）
（4. 新しい種：やがて花は新しい種や実をつけます。
未来へつないでいきたいあなたの種を
イメージしてみましょう。）
●全ページができた人から、
作者プロフィール等を記入して完成させる。
●発表タイム（Show & Tell）
スカイプにてサテライト開催
広島〜群馬にて同時進行
群馬と広島を結ぶオンライン開催の様子です。
同時に違う場所で共通のテーマで思考をめぐし、イメージを交換。感想を伝えあって、交流しています。
ちなみに下の画像は別の日のものですが
場所は離れていても、夢中度は変わりません。
【群馬から作品の紹介】女性45歳
虹色のたねが未来を予言するかのように生まれました。
花は、虹色の架け橋となり、人と人をつないでいくイメージに育ちました。
たね、はっけん！のページ
やさしいきもち。だいじょうぶ。のページ
アンケート
（8人回収/8人）1. 絵本制作の率直な感想をお聞かせください。
| 1.とてもたのしかった | 5 | 63% |
| 2.たのしかった | 3 | 37% |
| 3.ふつう | 0 | 0% |
| 4.楽しくなかった | 0 | 0% |
2. 制作を通じて、自己肯定感（「いいな！じぶん」）は、感じられましたか？
| 1.とても | 3 | 38% |
| 2.少し | 4 | 50% |
| 3.どちらともいえない | 1 |
12% |
| 4.まったく感じられなかった | 0 | 0% |
3. 様々な価値観を受け入れる機会となりましたか？
| 1.とても | 3 | 38% |
| 2.少し | 4 | 50% |
| 3.どちらともいえない | 1 |
12% |
| 4.ならなかった | 0 | 0% |
3. その他、どのようなことでも感じたことを自由にお書きください。
・自分の内面を見つめられた |
