ぬり絵は、子供が大好きな代表的な遊びです。
数年前からは大人にも愛されるようになり、「大人の塗り絵」というカテゴリーで、書店やクラウド上で確立されています。
ブームの火付け役はフランスの女性たち。その後、アメリカ、日本へ広がり、今では、世界的なブームとなっているようです。
科学的にも実証されていることですが、ぬり絵には、「セラピー効果」があります。
イライラした時はもちろん、ゆっくりと穏やかな時間を過ごしたい時など、とても有効です。
また、ぬり方によって、脳を活性化させる効果も実証されています。
カルダモンのぬり方教室では、セラピー効果に加え、脳活を目的としたぬり絵を楽しみます。
数年前からは大人にも愛されるようになり、「大人の塗り絵」というカテゴリーで、書店やクラウド上で確立されています。
ブームの火付け役はフランスの女性たち。その後、アメリカ、日本へ広がり、今では、世界的なブームとなっているようです。
科学的にも実証されていることですが、ぬり絵には、「セラピー効果」があります。
イライラした時はもちろん、ゆっくりと穏やかな時間を過ごしたい時など、とても有効です。
また、ぬり方によって、脳を活性化させる効果も実証されています。
カルダモンのぬり方教室では、セラピー効果に加え、脳活を目的としたぬり絵を楽しみます。
ぬり絵の効果
ストレス発散効果
楽しくて、夢中になって、雑念が消える。
研究によると、無心で時間を忘れるほど夢中になる行為は、雑念を消し、ストレスを解消させる効果につながるそうです。また、白紙に色がつけられていくと、綺麗！とか美しい！という純粋な気持ちが生まれます。それは、心の浄化となります。いつでも、好きな時間に手軽にできるストレス発散法であり、ストレス消去法ですね。リラックス効果
誰にも気をつかわず、自分のペースで心を解放する。
空気を読んだり、気配り、気遣いなど、人は社会の中で様々な緊張を強いられています。でも、塗り絵は意識的にくつろげるリラックス状態を作り出します。自分の心地よいと思う色で、誰からも口出しされることなく自由に完成へと向かう作業は、ピンと張った気持ちをほぐしてくれます。※米・メディア「The Baltimore Sun」でクリニカルソーシャルワーカーのMarti Faist氏はこうコメントしています。
「パニック発作を起こすような深刻なストレスに悩む患者たちを見てきましたが、塗り絵をするとまるで浄化されたかのように急速に血圧が下がっていきます」
カルダモンのぬり絵の効果
脳（前頭前野/脳の司令塔）の活性化効果
カルダモンのぬり絵は、ただ普通に色を塗るだけではありません。光と影の視点を取り入れ、ぼかしを入れたり、配色、濃淡をつける等、ぬり方を工夫しています。このような工夫があって初めて脳は活性化します。
（参考）
東北大学 加齢医学研究所 川島隆太教授と三菱鉛筆の共同実験で実証（出典：三菱鉛筆プレスリリース 2007年）
上記によると、鉛筆によるデッサンのように、一色のみで塗り分ける難しいテクニックが一番脳（前頭前野）を活性化させるそうで、立体概念（光と影の認識）が重要であることを示唆しています。そういえば、知能テストの問題には、立体概念を計測する内容が多いですね。
7つのスイッチ（前頭前野の機能）
前頭前野の活性化により、7つの効果が期待できます。1)意欲のスイッチ
2)創造力のスイッチ
3)実行力のスイッチ
4)記憶のスイッチ
5)感情・行動コントロールのスイッチ
6)コミュニケーションのスイッチ
7)自発性のスイッチ
脳の若返り効果（老化防止）、認知症抑制効果など
内容
テクニックを知る。
ぬり方の基本テクニック（3種類）を学び、実践します。表現方法を知る。
ただ色を塗るのではなく、様々な表現方法を学びます。
光と影の簡単な実験があります。
16種類の中の1匹。
これらの知識と技術を使って、ムッシュミエールカルダモンを1匹選び、
ぬり絵を楽しみます。
ご案内
ぬり方教室の開催案内は、トップページ（☆）にて随時おこなっています。
また、みらい育ティーチャーズHD養成講座（☆）のメニューにもなっています。
お気軽にお問い合わせください。
MAIL:info@aomushi.com
WORKSHOP REPORT
2019年
2019.10.19（水）ハロウィン特別編！光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学） 【ことさが】
2019.8.21（水）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.8.2（金）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.7.31（水）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.7.28（日）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@横浜市開港記念会館
2019.7.26（金）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.7.23（火）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.6.8（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.5.18（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.4.27（土）【GW】光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.4.4（木）【春休み】光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.4.2（火）【春休み】光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.3.29（金）【春休み】光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学） 【BLOG】
2019.3.27（水）【春休み】光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2019.3.9（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 @ GEOC（国連大学） 【BLOG】
2019.3.4（月）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 @都内アフタースクール
【学校サイト】
2019.2.9（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2018年
2018.9.22（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2018.8.25（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室@ GEOC（国連大学）
2018.8.22（水）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.8.8（水）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.8.7（火）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 横浜（大倉山記念館）
2018.8.6（月）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 横浜 （住まいるCafeVINICE大崎）
more
2018.8.4（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 横浜 （北仲COOP）
2018.8.3（金）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.7.30（月）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 横浜（大倉山記念館）
2018.7.29（日）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 横浜（横浜市開港記念会館）
2018.7.27（金）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.7.21（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.7.7（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.6.23（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.6.9（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.5.6（日）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 横浜（横浜市開港記念会館）
2018.4.28（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.4.7（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.4.2（月）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 横浜（横浜市開港記念会館）
2018.3.31（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.3.26（月）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 横浜（大倉山記念館）
2018.3.24（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.3.15（木）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 （アフタースクール） 【REPORT】
2018.3.10（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.2.24（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.2.10（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2018.1.27（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017年
2017.11.18（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017.11.4（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017.10.14（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017.9.30（土）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017.9.16（土）＆17（日）光とカゲを思考するぬり絵教室（日本臨床獣医学フォーラム年次大会2017・ホテルニューオータニ） 【REPORT】
2017.9.3（日）光とカゲを思考するカルダモンのぬり絵教室（横浜市開港記念会館）
2017.8.26（土）夏休みイベント カルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017.8.24（（木）夏休み平日special!!ワンコイン！カルダモンのぬり絵教室（横浜市開港記念会館）
2017.8.23（（水）夏休み平日special!!ワンコイン！カルダモンのぬり絵教室 （大倉山記念館）
2017.8.5（土）夏休みイベント カルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017.8.2（水）夏休み平日special!!ワンコイン！カルダモンのぬり絵教室 （大倉山記念館）
2017.7.29（土）夏休みイベント カルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017.7.26（水）夏休み平日special!!ワンコイン！カルダモンのぬり絵教室 （横浜）
2017.4.9（土）カルダモンのぬり絵教室 （横浜市開港記念会館）
2017.4.8（土）カルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）参加者28名
2017.3.25（土）カルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017.3.4（土）カルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）
2017.2.18（土）カルダモンのぬり絵教室（横浜市開港記念会館）
2017.2.5（土）カルダモンのぬり絵教室（横浜市開港記念会館）
2017.1.28（土）カルダモンのぬり絵教室 GEOC（国連大学）